もうお彼岸の季節になりましたね | 整骨院は東京都、練馬のくるみ整骨院・鍼灸院 | ブログ

もうお彼岸の季節になりましたね。この時期は「暑さ寒さも彼岸まで」と言われるように、天候の変動が激しく、暑い日には初夏のような陽気を感じる一方で、寒い日には雪がちらつくこともあります。このような気温差が激しいと、自律神経が影響を受けやすくなります。そこで、自律神経の働きを高めるために、首や腰の周りのケアをおすすめします。

特に頸椎や腰椎を意識して、首元や腰回りをほぐすことで、自律神経がより効率的に働きます。また、お風呂上がりには、足先に冷たい水をかけることで、自律神経を活性化させることができます。心配事のひとつである「足が冷える」ということもないので、ぜひ一度試してみてください。この季節に適した身体のケアを心がけ、心身ともに快適に過ごしましょう。

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練馬区錦にあるくるみ整骨院は、柔道整復師やあん摩マッサージ指圧師の資格を持つスタッフが、マッサージや鍼灸・リハビリサポートなどを行なっている整骨院です。
東京都の上板橋駅から徒歩圏内にある当院は、肩こり・腰痛・頭痛・ストレートネック・自律神経・四十肩・神経痛・ぎっくり腰・骨格の歪み・姿勢の改善・産後の骨盤矯正など、丁寧なカウンセリングを行って慢性的な痛みの症状にも対応致します。