先日、友人と楽しい夜を過ごし、家に帰ってから家族に梨をむいて | 整骨院は東京都、練馬のくるみ整骨院・鍼灸院 | ブログ

先日、友人と楽しい夜を過ごし、家に帰ってから家族に梨をむいてあげました。この季節の梨は特に甘くて、みずみずしい味わいです。食養生の観点からも、梨や柿が胃の熱を和らげてくれる効果があると聞いたことがあります。特に、乾燥した秋から冬にかけて、適度に体を潤してくれる効果がありますね。

日本の四季折々の果物は、その時期ごとの美味しさや風味を楽しむことができます。旬のものをいただくことで、その時期に必要な栄養を自然に摂取できるのが素晴らしいところです。例えば、夏には瑞々しいスイカやメロン、冬には甘くて栄養豊富なみかんなどがあります。

家族と一緒に季節を感じながら旬の果物を楽しむひとときは、心身をリフレッシュさせてくれます。これからも、日本の四季を感じることのできる食事を続けていきたいと思います。

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練馬区錦にあるくるみ整骨院は、柔道整復師やあん摩マッサージ指圧師の資格を持つスタッフが、マッサージや鍼灸・リハビリサポートなどを行なっている整骨院です。
東京都の上板橋駅から徒歩圏内にある当院は、肩こり・腰痛・頭痛・ストレートネック・自律神経・四十肩・神経痛・ぎっくり腰・骨格の歪み・姿勢の改善・産後の骨盤矯正など、丁寧なカウンセリングを行って慢性的な痛みの症状にも対応致します。