季節の変わり目には、急に涼しくなったり、暑くなったりと気温の | 整骨院は東京都、練馬のくるみ整骨院・鍼灸院 | ブログ

季節の変わり目には、急に涼しくなったり、暑くなったりと気温の変化が激しく、自律神経の乱れを引き起こしやすいですね。その影響で胃腸が疲れやすくなり、体調不良に繋がることも少なくありません。この時期には、消化に良い食べ物を摂ることで胃腸をいたわりましょう。また、マッサージや針きゅうによる体調管理も効果的です。適度な運動や十分な睡眠も、自律神経を整えるために重要です。健康に過ごすために、体の声に耳を傾け、無理をせず、リラックスできる時間を設けるよう心がけましょう。

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練馬区錦にあるくるみ整骨院は、柔道整復師やあん摩マッサージ指圧師の資格を持つスタッフが、マッサージや鍼灸・リハビリサポートなどを行なっている整骨院です。
東京都の上板橋駅から徒歩圏内にある当院は、肩こり・腰痛・頭痛・ストレートネック・自律神経・四十肩・神経痛・ぎっくり腰・骨格の歪み・姿勢の改善・産後の骨盤矯正など、丁寧なカウンセリングを行って慢性的な痛みの症状にも対応致します。