行きゆきて | 整骨院は東京都、練馬のくるみ整骨院・鍼灸院 | ブログ

行きゆきて
猛暑の道も長けれど
南紀白浜雪で涼まん

昨日、南紀白浜で子供たちが雪で遊んでいる映像を見た際、その涼しさを、とどめておきたくて、和歌を読みました。その涼やかな気持ちを体に取り入れるために、涼しい場所での簡単な体操を提案します。この体操は柔道や剣道の打ち込み動作のように、前後にステップを踏むシンプルなものです。

一歩ずつの動作で十分です。年配の方は手摺りやテーブルに手を添えて、安全に行えます。元気な方は大きく手を振りながら、涼しい場所で体を動かしてみてください。暑い夏でも涼しい気分を味わいながら、体を動かすことで心地よいひとときを過ごしましょう。ぜひ皆さまも、夏でも楽しめる新しい健康習慣を見つけてください。


練馬区錦にあるくるみ整骨院は、柔道整復師やあん摩マッサージ指圧師の資格を持つスタッフが、マッサージや鍼灸・リハビリサポートなどを行なっている整骨院です。
東京都の上板橋駅から徒歩圏内にある当院は、肩こり・腰痛・頭痛・ストレートネック・自律神経・四十肩・神経痛・ぎっくり腰・骨格の歪み・姿勢の改善・産後の骨盤矯正など、丁寧なカウンセリングを行って慢性的な痛みの症状にも対応致します。